اهم 6 فوائد عند الاقلاع عن التدخين
لا شك انك قرأت كثير من مقالات عن كيفية الاقلاع عن التدخين واضراره الكثيرة ،حيث يوجد في كل سيجارة واحدة حوالي 4000 مادة سامة ويسبب كثير من الامراض مثل سرطان رئة والاكتئاب ...،لهذا اخي المدخن اواختي المدخنة نعرف انك تعرف كثير من المعلومات عن اضرار التدخين،لكن هذا لم يساعدك في الاقلاع عن التدخين،لذا سوف نحاول تحفيزك عن اهم 6 فوائد عند الاقلاع عن التدخين،ربما تؤثر هذه الفوائد فيك وتبتعد عن التدخين.
1- انخفاض اصابتك بالسرطان
من المؤكد ان التدخين هو مسبب الاساسي لكثير من الامراض مثل :سرطان الرئة وضيق التنفس ...وحسب دراسة امريكية ان 40 في مائة من وفيات السرطان سببها التدخين ،لهذا عند التوقف عن التدخين مها طالت مدة التدخين فإن توقف عن التدخين وممارسة الرياضة سوف تحمي جسمك من هذا المرض الفتاك.
2-تحسن الشم والذوق
يعتبر المدخن فاقد حستي الشم والذوق،وعند التدخين سنوات طويلة سوف تفقدها الى ابد،لهذا عند الاقلاع عن التدخين سوف تتحسن حاستي الشم والدوق وجميع وظائف الفم تدريجيا.
3- تحسن الخصوبة عند النساء
في عصرنا هذا انتشرت ظاهرة التدخين عند النساء حول العالم بكثرة،وهذا تنتج عنه عواقب وخيمة،فالتدخين يسبب السرطان في رحم المرأة،مما يؤدي الاجهاض او ولادة المبكرة او ولادة طفل مشوه،لذا فالتوقف عن التدخين يقلل كثيرا من الخطر والامراض كذلك تتحسن الخصوبة تدريجيا.
4-الشعور بالطاقة اكثر
تجد دائما الشخص المدخن يمرض بسرعة وذلك يرجع الى ضعف جهاز المناعة،كذلك عند بدل مجهود معين، يحس الشخص المدخن بالعياء ويبدأ باللهث.
عند الاقلاع عن التدخين اسبوعان او اكثر تبدأ عودة النشاط البدني وتبدأ ممارسة الرياضة بشكل طبيعي ذلك راجع الى تحسن الدورة الدموية كذلك يتقوى جهاز المناعة مما يساعد في حمايتك من الامراض مثل نزلات البرد....
5- عودة التنفس الطبيعي
لا شك ان من اسباب ضيق التنفس هو التدخين فهو يدمر الجهاز التنفسي باكمله،لهاذا عند الاقلاع عن التدخين, سوف تبدأ وظائف الجهاز التنفسي بتحسن سريعا خاصة الرئتين تصل 10 في مائة في او شهر بعد توقف عن التدخين،لذا ان كنت مازلت شاب حافظ على صحتك لكي تعيش مدة طويلة وتمتع بالشيخوخة صحية.
6- تحسين الصحة بأكملها
الشخص المدخن يعرض الصحة الجسدية والنفسية الى كثير من الامراض كاسرطان وضيق التنفس..اما الصحة النفسية فهو يعرضك الإكتئاب والشعور بالغضب...
بمجرد التوقف عن التدخين فأنت اصبحت متفادي هذه الامراض 50 في مائة ،مع مرور الوقت وممارسة الرياضة سوف تصل الى 100 مائة .كأنك لم تدخن من قبل.
2-تحسن الشم والذوق
يعتبر المدخن فاقد حستي الشم والذوق،وعند التدخين سنوات طويلة سوف تفقدها الى ابد،لهذا عند الاقلاع عن التدخين سوف تتحسن حاستي الشم والدوق وجميع وظائف الفم تدريجيا.
3- تحسن الخصوبة عند النساء
في عصرنا هذا انتشرت ظاهرة التدخين عند النساء حول العالم بكثرة،وهذا تنتج عنه عواقب وخيمة،فالتدخين يسبب السرطان في رحم المرأة،مما يؤدي الاجهاض او ولادة المبكرة او ولادة طفل مشوه،لذا فالتوقف عن التدخين يقلل كثيرا من الخطر والامراض كذلك تتحسن الخصوبة تدريجيا.
4-الشعور بالطاقة اكثر
تجد دائما الشخص المدخن يمرض بسرعة وذلك يرجع الى ضعف جهاز المناعة،كذلك عند بدل مجهود معين، يحس الشخص المدخن بالعياء ويبدأ باللهث.
عند الاقلاع عن التدخين اسبوعان او اكثر تبدأ عودة النشاط البدني وتبدأ ممارسة الرياضة بشكل طبيعي ذلك راجع الى تحسن الدورة الدموية كذلك يتقوى جهاز المناعة مما يساعد في حمايتك من الامراض مثل نزلات البرد....
5- عودة التنفس الطبيعي
لا شك ان من اسباب ضيق التنفس هو التدخين فهو يدمر الجهاز التنفسي باكمله،لهاذا عند الاقلاع عن التدخين, سوف تبدأ وظائف الجهاز التنفسي بتحسن سريعا خاصة الرئتين تصل 10 في مائة في او شهر بعد توقف عن التدخين،لذا ان كنت مازلت شاب حافظ على صحتك لكي تعيش مدة طويلة وتمتع بالشيخوخة صحية.
6- تحسين الصحة بأكملها
الشخص المدخن يعرض الصحة الجسدية والنفسية الى كثير من الامراض كاسرطان وضيق التنفس..اما الصحة النفسية فهو يعرضك الإكتئاب والشعور بالغضب...
بمجرد التوقف عن التدخين فأنت اصبحت متفادي هذه الامراض 50 في مائة ،مع مرور الوقت وممارسة الرياضة سوف تصل الى 100 مائة .كأنك لم تدخن من قبل.
loading...
التعليقات على الموضوع